關於查克教練(Zac)
為什麼選擇查克教練 (Zac)？
找到最適合你的健身方案
我們相信，每個人都能在正確的方法和支持下改變體態。
查克教練 (Zac) 提供專業、安全、有效的訓練，幫助你達成理想的健康目標。
客製化訓練計畫
根據你的體能狀況與目標，量身打造一對一專屬課程，讓每一步都踏實有效。
專業安全指導
重視動作細節與安全，避免運動傷害，同時確保穩定進步。
支持性氛圍
你不只是獨自訓練，而是加入一個互相支持、彼此激勵的環境，讓你更容易堅持下去。
馬上開始
6 個步驟
打造專屬你的健身成功路徑
從評估到執行，查克教練 (Zac) 以科學化流程，陪你一步步實現減脂、增肌與體態改善的目標。
01.
全面體能評估 (Personalised Fitness Assessment)
深入了解你的運動經歷、生活習慣與目標，建立專屬的健身基礎。
02.
基礎動作測試 (Basic Movement Assessments)
透過動作檢測，確保姿勢正確、安全有效，避免運動傷害。
03.
身體組成檢測 (Precision Body Composition Scan)
使用專業工具追蹤體脂率、肌肉量與身體組成，提供科學化數據依據。
04.
階段性進展追蹤 (Adaptable Fitness Assessments)
依照訓練進度，定期檢視與調整計畫，確保持續進步。
05.
客製化課程與持續支持 (Personalised Programs & Consistent Support)
量身打造專屬訓練課程，並提供持續性的陪伴與調整，讓你不會半途而廢。
06.
營養指導建議 (Personalised Nutrition Guidance)
結合運動與飲食，提供適合你的營養方向，達到最佳健康狀態。
學員真實回饋
「以前一直覺得健身很困難，但在查克教練 (Zac) 的指導下，我終於養成固定運動習慣。現在體力比以前好多了，下班也不容易疲倦。」
上班族 Terry
桃園市
和查克教練一起運動
本站部分內容參考自運動部全民運動署之資料，並依據最新運動指導原則整理。
桃園健身教練｜查克教練 (Zac) 